Pohjola-Nordens sex regioner och cirka 70 lokalföreningar ansvarar för den regionala och lokala verksamheten.
Föreningarnas har som mål att för sina medlemmar fungera som förbindelselänk i nordiska frågor, främja de nordiska folkens samarbete och sprida information om Norden. För att nå sina mål gör föreningarna informationsspridningsarbete, organiserar kurser, evenemang och fester, idkar kultur och publiceringsverksamhet och deltar i vänortssamarbetet.
Espoon Pohjola-Norden
Hamina-Vehkalahden Pohjola-Norden
Helsingin Pohjola-Norden
Karjaanseudun Pohjola-Norden
Keravan Pohjola-Norden
Klubb Norden (för + - 30-åriga)
Kotkan Pohjola-Norden
Kouvolan Pohjola-Norden
Lahden Pohjola-Norden
Lohjan Pohjola-Norden
Loviisan Pohjola-Norden
Orimattilan Pohjola-Norden
Porvoon Pohjola-Norden
Sipoon Pohjola-Norden
Tammisaaren Pohjola-Norden
Tuusulan Pohjola-Norden
Vantaan Pohjola-Norden
Vihdin Pohjola-Norden
Huittisten Pohjola-Norden
Kankaanpään Pohjola-Norden
Kokemäen Pohjola-Norden
Loimaan Pohjola-Norden
Paimion Pohjola-Norden
Pohjola-Norden i Pargas
Raision ja Naantalin Pohjola-Norden
Rauman Pohjola-Norden
Salon Pohjola-Norden
Turun Pohjola-Norden i Åbo
Uudenkaupungin Pohjola-Norden
Hämeenlinnan Pohjola-Norden
Kangasalan Pohjola-Norden
Keski-Suomen Pohjola-Norden
Lempäälän Pohjola-Norden
Pirkkalan Pohjola-Norden
Pohjola-Norden Pyynikki
Saarijärven Pohjola-Norden
Sastamalan Pohjola-Norden
Tampereen Pohjola-Norden
Joensuun Pohjola-Norden
Kuopion Pohjola-Norden
Leppävirran Pohjola-Norden
Liperin Pohjola-Norden
Mikkelin Pohjola-Norden
Varkauden Pohjola-Norden
Lapuan Pohjola-Norden
Norden-Pohjola i Jakobstad o omnejd
Pohjola-Norden i Karleby
Pohjola-Norden i Korsholm
Pohjola-Norden i Kristinestad
Pohjola-Norden i Närpes
Pohjola-Norden i Vasa
Pohjola-Norden i Vörå
Pohjola-Norden Seinäjoki
Inarin Pohjola-Norden
Kemin Pohjola-Norden
Keminmaan Pohjola-Norden
Kolarin Pohjola-Norden
Kuusamon Pohjola-Norden
Oulun Pohjola-Norden
Raahen Pohjola-Norden
Rovaniemen Pohjola-Norden
Suomenselän Pohjola-Norden
Tornion Pohjola-Norden